めざし もやしのごま和え プチトマト 厚揚げと人参の煮物

ぶり塩焼き すだち プチトマト ぎんなん串 ゆで卵 まあるいものばかり。

コロッケ ゆでオクラ プチトマト ひじきと高野豆腐煮 必殺！買ってきたコロッケ（半額）！！

里芋と豚バラのオイスター煮 オクラの焼き浸し、生姜醤油で さつまいもの甘煮

鶏ももと長ねぎ、さつまいもの煮物 きゅうりのピクルス ひじきと高野豆腐煮

めざし いんげんと人参のごま和え さつまいもの甘煮 ピクルス串 困ったときのめざし。

牛肉とごぼうのしぐれ煮 春菊のごま和え ピクルス 厚揚げと人参の煮物

煮込みハンバーグ ゆで卵 春菊と人参のすだち風味サラダ さつまいもの甘煮

ぶりの焼き浸し ひじきと高野豆腐煮 かぼちゃ煮のすりごま和え プチトマト

ごった煮（鶏もも、ごぼう、さつまいも、人参、えんどう豆） ほうれん草のおかかポン酢和え

ひじきご飯のおにぎり むかごご飯のおにぎり きゅうりのぬか漬け 大根と人参のピクルス 厚揚げと人参の煮物

ぶりの西京漬け焼き ピクルス串 ひじきと高野豆腐煮 きぬかつぎ またたびの醤油漬け

めざし ほうれん草のお浸し プチトマト さつまいもの甘煮

ひじきご飯 秋鮭の焼き浸し 切り干し大根煮 ほうれん草のお浸し ピクルス（大根・人参・セロリ）

さつまいもご飯 ししゃも 厚揚げと人参の煮物 ピクルス（人参・大根）