おにぎり 大根ゆかり和え 人参とパプリカのぬか漬け めざし 今朝もいつものように起きて、お弁当を作る。 ・・という夢を見て起きたら３０分寝坊していた。 誰だフェイントかけたのは！自分か！ メイクは５分

ひじきご飯 鮭の焼き浸し ほうれん草お浸し ピクルス（大根・人参・パプリカ） ひじき煮は一袋まとめて作り、カップに小分けして冷凍。 少し残しておいて、次の日はひじきご飯を作るのが定番です。 煮汁の分量は、ご飯一合につき大 […]

とり天・蓮根の天ぷら すだち ひじきと厚揚げの煮物 タラの芽のごま味噌和え 新品の曲げわっぱに、いきなり揚げ物を詰めるという暴挙。 前日久しぶりに天ぷらを作った勢いで、今朝の分のおかずも作ったのだ。 天ぷらって、美味しい […]

さつまいもの味噌煮（さつまいも・豚こま・長葱） ピクルス串（人参・大根・パプリカ） 厚揚げと人参の煮物 さつまいもたっぷりの豚汁が好き！ なのでお弁当用に味噌煮にしてみました。 材料とひたひたの水を加えて火にかけ、大体火 […]

煮込みハンバーグ ゆで卵 さつまいものレモン煮 もやしとニラのごま和え ハンバーグを野田琺瑯で煮るの図。 お弁当用の煮物はいつもこんな風に作ってます。 冷めたら蓋をして、翌朝まで冷蔵保存。 気軽に煮物ができて、いいですよ […]

鰯の梅生姜煮 蒸しじゃがいも ピクルス（パプリカ・大根・人参） 厚揚げと人参の煮物

鮭と白ねぎの塩焼き 大根のゆかり和え ひじきと高野豆腐煮

めざし もやしのごま和え プチトマト 厚揚げと人参の煮物

ぶり塩焼き すだち プチトマト ぎんなん串 ゆで卵 まあるいものばかり。

コロッケ ゆでオクラ プチトマト ひじきと高野豆腐煮 必殺！買ってきたコロッケ（半額）！！

里芋と豚バラのオイスター煮 オクラの焼き浸し、生姜醤油で さつまいもの甘煮

鶏ももと長ねぎ、さつまいもの煮物 きゅうりのピクルス ひじきと高野豆腐煮

めざし いんげんと人参のごま和え さつまいもの甘煮 ピクルス串 困ったときのめざし。

牛肉とごぼうのしぐれ煮 春菊のごま和え ピクルス 厚揚げと人参の煮物

煮込みハンバーグ ゆで卵 春菊と人参のすだち風味サラダ さつまいもの甘煮