鶏つくねの照り焼き ピーマンと人参の塩炒め

曲げわっぱな日々

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鶏つくねの照り焼き
ピーマンと人参の塩炒め
枝豆串
きゅうりのぬか漬け
つくねはこのレシピで。アクセントに混ぜ込む具が見あたらなかったので、長ねぎの代わりに、荒めにみじん切りした玉ねぎを入れたらシャキシャキしていいかんじ。表面にはけしの実をまぶしてあります。

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